Tu espalda no está rota. Está descompensada. Y eso se corrige.
Ayudamos a personas con hernia discal, dolor lumbar, ciática o dolor de glúteo a vivir sin dolor: identificamos la causa mecánica real de tu lesión y la resolvemos con ejercicio específico. Sin infiltraciones. Sin reposo. Sin depender de nadie para siempre.
Llevas tiempo dando vueltas en el mismo circuito
Médico. Resonancia. Fisio. Pastillas. Infiltración. Otra vez médico. Meses, quizá años, dentro de este circuito sin que nadie te explique por qué te duele ni te dé una solución real.
“No soy yo.”
“Ya no sé qué hacer ni a quién creer.”
“Tengo miedo al movimiento.”
“Voy a perder mi trabajo.”
Dolor constante
Quieres volver a jugar con tus hijos, quedar con amigos y viajar sin que el dolor decida por ti.
Dolor en el trabajo
Quieres no tener que darte de baja, o volver a tu puesto con seguridad y rendimiento.
Dolor en tu deporte
Quieres volver a correr, nadar o jugar al pádel, sin miedo a lesionarte otra vez.
Biomecánica Funcional + Ejercicio Específico
No tratamos el síntoma. Buscamos qué está fallando en tu mecánica y lo corregimos con el ejercicio exacto que tu caso necesita, no con una tabla genérica.
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Valoración biomecánica
14 tests funcionales por videollamada para localizar el bloqueo articular o la compensación real que sobrecarga tu columna. Recibes un informe explicado, no una foto de resonancia sin contexto.
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Ejercicio específico
Dosis, intensidad y mecánica ajustadas a tu patología y a tu punto de partida. Ejercicios diseñados para desbloquear lo que está frenado y fortalecer lo que está débil, en ese orden.
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Consolidación
Entre 6 y 12 meses de acompañamiento para que tu espalda tolere carga real y vuelvas a tu deporte, tu trabajo o tu familia sin miedo a que el dolor vuelva.
Personas que ya han dejado de vivir con dolor
Más de 150 personas han pasado por este proceso. Esto es lo que cuentan algunas de ellas, con su propia voz.
Sobre mí
Alejandro Palacios Vera
Fundador de Mueve Tu Espalda
Empecé en esto viendo cómo los métodos tradicionales fallaban una y otra vez con personas que llevaban años de dolor lumbar. Cuando descubrí la biomecánica funcional y el enfoque científico del dolor, cambié por completo mi forma de trabajar.
Soy Técnico Superior en Acondicionamiento Físico, entrenador personal, especialista en Biomecánica Funcional, certificado en Neurociencia del Dolor y Dynamic Neuromuscular Stabilization por la Escuela de Rehabilitación de Praga, y estoy cursando Fisioterapia en la Universidad Autónoma de Barcelona y en la Universidad Tecnocampus de Mataró.
Hoy combino esa base con el ejercicio específico para ayudar a mis clientes a encontrar la causa real de su dolor y resolverla, sin depender de tratamientos pasivos ni de mí para siempre. Mi objetivo es que vivas sin dolor para disfrutar de tu vida, tu familia y tu tiempo libre. Que vuelvas a ser tú.
Ejemplo, carácter, profesionalidad, empatía, cercanía y humanidad.
Conoce el programaAntes de dar el paso, esto te puede ayudar
Recursos gratuitos para que entiendas de dónde viene tu dolor antes de hablar conmigo.
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Descubre la causa real de tu dolor de espalda, por qué nada de lo que has probado ha funcionado y qué hacer para que este intento sea por fin el último.
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Analizamos tu caso: tu dolor, tu historial, lo que has probado y lo que no. Si podemos ayudarte, te digo exactamente cómo. Y si no encajas, también te lo digo directamente.